RELAXATION 
 

 Pour gérer le stress et les troubles associés (anxiété, insomnie, déprime...). L'apaisement apporté par la  relaxation a des effets bénéfiques sur l'activité cérébrale, cardio-vasculaire, et neuro-végétative. Un esprit  calme, un corps détendu engendrent des actions, des réponses adaptées à chaque évènement.

 CREATIVITE

 Nourrir son propre processus de transformation en suivant la piste de son imaginaire. Les contes utilisent  les ressources du langage symbolique et contrairement à la croyance populaire, ils ne sont pas destinés  qu'aux enfants. Les contes contiennent des métaphores qui ont le pouvoir de « parler à notre inconscient ».  Ils nous invitent à changer notre regard et modifier notre comportement.
 

 DANSE 

 sur une musique de GUEM et ZAKA (percussions)

 "Pour se réconcilier avec le mouvement naturel du corps"
 

 La danse est un instinct de vie, une expression individuelle ou collective d'un état affectif, à travers laquelle  se manifestent nos émotions les plus profondes, par des gestes unissant le son, le rythme et le mouvement.  La danse est une évocation du passé et un retour aux origines mythiques où l'être et le monde ne faisait  qu'un. Elle constitue un lien entre le passé et le présent. Le corps devient alors le lieu où où s'opère la  métamorphose.
 

 REVE DIRIGE
 

 Redessiner les contours de notre parcours grâce aux symboles et à l'imagination. Le rêve dirigé est une  méthode qui fait appel à l'imaginaire, à la visualisation et à ses représentations symboliques. Notre activité  psychique provoque des images, celles-ci provoquent des émotions. Ces dernières créent à leur tour d'autres  images mentales.Vous savez que notre humeur déteint sur nos sensations physiques et vice-versa. Notre  perception physique est intimement liée à notre état mental. Si quelque chose change dans l'imaginaire, le  vécu émotionnel se modifie également. Le rêve dirigé permet de dynamiser le potentiel de la personne, en  l'aidant à puiser dans ses propres ressources intérieures, l'élan nécessaire à l'action souhaitée.